Coaching.
Counseling.
Meditation.

内面から輝く自分を取り戻し、輝く未来をつくる

多くの人が日々の忙しさに追われ、プレッシャーや不安を抱えている時代。人生には、心が追いつかないほど忙しく、先が見えなくなる瞬間があります。そんな時こそ、いったん立ち止まり、「何かをする」ことを手放して、ただ自分と向き合う時間を持つことが大切です。心の声に耳を澄まし、本当の自分とつながり、今の自分に必要な方向を見つけることで、心のバランスを取り戻し、明確なビジョンを描けるようになります。

私のPurposeは、『一人ひとりが自分の音楽に合わせて、思いっきり堂々と胸を張って踊れる世界を作る』こと。自分のリズム、真実、そして本来の喜びと再びつながるサポートをしています。本当の自分の流れに調和して生きるとき、人生は自然に、そして軽やかに動き始めます。

今、課題に向き合いたい方も、心を整えたい方も、または自分自身をより深く理解したい方も——どんな状況でも安心して立ち止まり、内省し、成長できる空間を提供します。もっと自然体の自分で生きたい、心のバランスを整えたい、そして本来の力を発揮したい——そんなあなたの想いに、コーチ、カウンセラー、瞑想のガイドとして寄り添い、その一歩一歩を励まし、応援します。

クライアントの勤務先企業（一例）

お客様の声

自身の将来的にありたい姿や選びたい環境、周囲との関係性について、ビジュアルイメージで想起することができました。とくにれなさんから出た、左脳ではなく、右脳（直観）を大切にするという言葉は、コーチングにあたって重要だなという気付きもありました。また、思考を解放するために身体を動かすといったことも受けたことのないアプローチで非常に面白かったです。

30代経営コンサルタント

退職してから約半年、新しく仕事を探すこともできず、今の自分とどう向き合っていいかが分からなくなっていました。伶奈さんとコーチングを始めてからの約2か月で、ここまで自分の状況が変化していることに驚きです。カフェをオープンすることは、挑戦しようとすら思わなかったと思います。管理栄養士の在宅の仕事を見つけること、探すこともできなかったと思います。常に私の声を一番に聞いてくださり、同情や否定やお世辞ではなく、すっと背中を押してくださる伶奈さんの存在がこの２か月とても心強かったです。

30代　自営業

自分の頭の中で考えていたことが、言葉にすることで明確になった。とても楽しみながら自然と自分の感情が出てきて、具体的なビジョンが出てきたので、自分のなりたい姿に向けて今取り組むことが具体的になり、実行にうつすイメージがついた。自分に対しての発見がたくさんあった。

30代営業マネージャー

伶奈とのセッションは素晴らしい体験でした。自分が本当に望んでいることに気づかせてくれ、それを追い求める勇気を与えてくれました。彼女のサポートを通じて、インポスター症候群を乗り越える方法を見つけられたことがとても嬉しいです。また、自分自身に責任を持つことの大切さも教えてくれました。彼女のフィードバックや視点にはいつも感謝しています。決してジャッジされることはなく、安心して話せました。

30代人事マネージャー

私の気持ちを大切にしてくれて、やりたいこと、本当の気持ちを引き出してくれました。また、私が落ち込んでいる時にも前向きな言葉がけをしてくださり、精神的な支えにもなっていました。今まで本当にありがとうございました！私が一歩踏み出せたのは伶奈さんが私に前向きにコーチングしてくださったからだと思います！これからも自分の人生を楽しんでいきたいと思います！

20代人事ディレクター

Coaching

人生に迷いを感じたり、行き詰まりを感じる時、コーチングは明確さをもたらします。個別のセッションを通じて、自分自身を深く理解し、何が自分を引き止めているのか、そして本当に望んでいることは何なのかを見つけていきます。また、「私は誰か？」「本当に望んでいることは何か？」「どのようにして理想の人生を作り上げていくか？」という大切な問いに向き合います。

Counseling

もし、特定の課題や感情的な苦しみを感じているのであれば、カウンセリングを通じて、その状況を乗り越える方法を一緒に見つけていきます。「交流分析」「論理療法」「認知療法」「認知行動療法」などの心理療法を用いて、あなたの感情の根本原因に向き合い、抱えているストレスや混乱を解消していきます。一緒に、癒しと心の落ち着きを取り戻し、前に進むためにどうすればいいのかを考えていきましょう。